爱我,爱我的微生物群
“人是什么?”这是一个古老的问题,Justin Sonnenburg给出了一个独特的答案。他说,我们每个人都是“一个精心设计的容器,为我们的微生物居住者(统称为我们的微生物组)的生长和传播进行了优化”。
最近,我有幸见到了贾斯汀,阅读了他发表的研究成果,并学习了他以直觉为中心的人类生理学观点。作为斯坦福大学的微生物学和免疫学教授,他是世界上微生物组的主要研究人员之一。诺贝尔奖得主约书亚·莱德伯格(Joshua Lederberg)在十年前创造了这个词,用来统称生活在我们身上和(大部分)我们体内的100万亿微生物。
这个大约两磅重的群落的数量是我们人类细胞(也就是具有独特DNA图谱的细胞)的10倍。此外,所有这些微生物基因组中的基因数量大约是我们人类细胞基因组的100倍。
更好地理解这一复杂的内部生态系统将带来巨大的治愈潜力。Sonnenburg设想了一个“微生物群分类”成为医疗保健标准组成部分的世界。对尿液和粪便的复杂分析将揭示一个人体内微生物群落的独特组成,这反过来将有助于了解这个人为什么生病,以及是什么使他或她健康。
这很重要,因为虽然人类都有相似的DNA图谱,但我们的微生物群却有很大的不同——正如索南伯格所写的那样,“个体特有的微生物物种数量远远超过人与人共有的数量。”
这一领域尚处于初级阶段,但初步研究结果表明,我们的微生物群落正变得越来越不平衡(专业术语是不良生物),原因是:
- 对加工食品的饮食改变。
- 医疗和食品中残留的强效抗生素暴露增加。
- 剖腹产的发生率增加,这剥夺了婴儿在产道中接触重要微生物的机会,这些微生物是肠道的“种子”。
这些变化可能是各种疾病和状况发病率增加的基础;从过敏、自身免疫到肥胖,1型糖尿病、哮喘、谷蛋白敏感性,甚至是心理和行为状况。
治疗被称为粪便微生物群移植是Sonnenburg等研究的早期实际意义。顾名思义,它包括通过灌肠或鼻胃管,将健康捐赠者的粪便物质移植到病人体内。它在成功治疗感染了艰难梭状芽胞杆菌这种细菌对抗生素治疗有抗药性,会导致严重腹泻,每年导致1.4万人死亡。第一项比较FMT和标准抗生素治疗的研究发现,FMT治愈了16名患鼻咽炎患者中的15人C固执的而抗生素只治愈了13例中的3例和另外两组中的4例。
总之,这是一个值得密切关注的医学前沿。了解更多关于微生物群的知识的真正价值不仅在于提供更好的医疗干预手段,比如FMT,还在于利用其见解来指导我们的日常生活,特别是饮食。
将自己视为一个超级有机体意味着你意识到,从技术上讲,你所消费的一切都是“前生命体”;也就是说,这些物质会增强、维持或破坏你体内微生物群的健康。三个早期的研究发现:
- 未经加工的低糖食品有助于微生物群的健康。
- 益生菌补充剂可能有助于使枯竭的微生物群落恢复生机,尽管还需要更多的研究。
- 消费的增加发酵食品(例如含有活性培养物的纯酸奶和泡菜)也有助于实现和维持健康的肠道菌群。
随着这一重要的医学前沿的发展,我会给你们带来更多的信息,但在我们等待进一步研究的时候,这里有一个营养计划我相信这能优化微生物群及其“容器”的健康。
Andrew Weil,医学博士
来源:
贾斯汀·l·索南伯格,迈克尔·a·菲什巴赫
Sci Transl Med作者手稿;在PMC 2012年2月27日发售。
最终编辑版本如下:Sci Transl Med. 2011年4月13日;ps12 3(78): 78。doi: 10.1126 / scitranslmed.3001626
PMCID: PMC3287364