痤疮
痤疮是什么?
痤疮是一种常见的皮肤皮脂腺(产油)炎症紊乱。
痘痘有哪些症状?
痤疮的特征是皮肤损伤,通常被称为黑头,白头,丘疹和/或青春痘。病变通常发生在面部、颈部、后胸和肩膀,但也可能出现在皮肤的任何地方。大多数形式更多的是烦恼而不是灾难,但罕见的形式,如囊性痤疮,特征是大的,痛苦的病变,可以相当痛苦,并导致毁容或疤痕,如果治疗不当。各种形式的痤疮在青少年和男性中更为常见。
粉刺的原因是什么?
青少年痤疮的主要原因是发生在青春期的荷尔蒙波动,这可能导致皮肤真皮层的油脂腺过度活跃。长痘的倾向有很强的遗传成分;曾经长过粉刺或长过粉刺的父母,他们的孩子往往也会长粉刺。与普遍的看法相反,像巧克力和苏打水,或者像披萨和炸薯条这样受青少年欢迎的食物,并没有与痤疮有关。然而,至少有一项研究表明,乳制品,尤其是脱脂牛奶,可能会导致痤疮的爆发。
这项研究于2005年2月发表美国皮肤病学会杂志该研究分析了参与全国护士健康研究II的4.7万多名女性的反馈。哈佛大学的研究人员询问了这些女性在青少年时期食用乳制品的情况,特别是她们喝的牛奶类型,以及她们是否患有严重的青少年痤疮。每天喝任何类型的牛奶超过三份的女性比每周只喝一份(或更少)的女性患严重痤疮的可能性要高22%。那些每天喝两杯或两杯以上脱脂牛奶的人,在青少年时期被诊断出患有严重痤疮的可能性要高出44%。
在这项研究中,其他与痤疮有关的乳制品包括速溶早餐饮料、果子露、奶油奶酪和白软干酪。然而,研究人员并没有发现全脂或低脂牛奶和痤疮之间有那么强的联系。
这些发现不太可能是这个问题的最后定论。还需要更多的研究来证实某些乳制品,特别是脱脂牛奶和痤疮之间的关系。长期以来,我一直建议父母在孩子很小的时候就不让他们喝牛奶和其他乳制品,特别是如果他们的家族史包括过敏,哮喘,支气管炎鼻窦状况或自身免疫。我还认为有这些情况的人应该从他们的饮食中去除乳制品。牛奶蛋白酪蛋白会刺激免疫系统,使粘液分泌物变稠。
一些药物,包括类固醇、锂和巴比妥酸盐,已经被证明会引起痤疮。一些油腻的化妆品可能会堵塞毛囊,使细胞粘在一起。靠在皮肤上或摩擦皮肤引起的摩擦也会导致痤疮。
传统的痤疮治疗方法是什么?
最常见的常规皮肤护理建议,也是我赞同的,是定期用肥皂和水清洁皮肤,以及含有过氧化苯甲酰的祛痘专用配方。这是一种很好的清洁剂和许多乳液和面霜的活性成分,无论是非处方药还是处方品种。
如果情况特别严重,可以使用高效的药物,即维生素A的衍生物来治疗痤疮,在我看来,它们的使用有时是有必要的。维甲酸是外用制剂,异维甲酸是内用制剂。这些药物在皮肤科医生的监督下使用是安全的,但不应随意使用,因为它们可能具有刺激性和毒性。服用Accutane的妇女必须小心避免怀孕,因为如果在怀孕期间服用这种药物会导致严重的出生缺陷。
韦尔医生对痤疮和皮肤护理有什么建议?
- 不要挤痘痘——这会留下疤痕。
- 经常用温和的甘油肥皂清洗。不要用力擦脸,轻轻地洗干净,然后拍干;擦洗只会让事情变得更糟。
- 作为外用过氧化苯甲酰的天然替代品,使用金盏花,通常被称为金盏花。(这不是真正的金盏花。)金盏花是一种很受欢迎的观赏植物,你可以在春天的大多数苗圃买到。它明亮的橙色花朵可以制成酊剂、乳液和面霜。试着用金盏花泡的茶来清洗你的皮肤,或者在健康食品店购买现成的金盏花皮肤产品。
- 你也可以试着用5%的洗涤剂洗涤茶树油凝胶,也可以在健康食品店买到。
- 试着向中医咨询;中草药治疗,无论是局部的还是口服的,都可以非常有效地用于痤疮治疗。其中一种治疗方法是黄芪(黄芪膜的)从一种中国植物的根中提取,这种植物可以帮助对抗慢性感染。剂量为两片胶囊或片剂,一天两次,除非产品标签另有指示。
- 多吃富含抗氧化剂的食物,包括水果和蔬菜。
- 包括-3脂肪酸,如野生阿拉斯加鲑鱼或现磨亚麻籽,以帮助减少和预防炎症。
- 多喝水,保持皮肤水润健康。
- 少吃加工和精炼的食物,选择天然的、健康的食物。
- 不要害怕偶尔吃一块黑巧克力——巧克力和痤疮之间没有联系,黑巧克力实际上有抗氧化的益处!