湿疹用B12霜?
我读到局部B12面霜有很大的潜力治疗湿疹,帮助新皮肤生长。你有这方面的信息吗?哪里可以买到?
Andrew Weil,医学博士| 6月2日,2009年
湿疹也被称为特应性皮炎,是一种过敏性皮肤状况,特征是红色、鳞片状、干燥的斑块,非常痒。这种疾病在年轻人、儿童和婴儿中尤其常见。湿疹往往来了又去,通常伴随着其他过敏情况,如哮喘。皮肤科医生通常用局部类固醇治疗,但我相信这些药物只会抑制问题,随着时间的推移可能会恶化。类固醇也会对免疫力产生负面影响。
在德国的一项小型研究中,一种维生素B12乳霜被证明可以有效地减轻湿疹的程度和严重程度。只有49名患者参与。他们每个人都在身体的一边使用B12霜,在另一边使用安慰剂,但不知道哪个是哪个。研究团队和患者在八周后得出结论,B12霜在改善症状方面“很好”或“非常好”,而安慰剂在87%到89%的病例中被评为“中等”或“差”。我还没有看到其他研究的结果。据我所知,只有一项针对儿童的研究被考虑过,但我还没有看到发表的研究结果。
我没有用维生素B12霜治疗湿疹的第一手经验。然而,我的方法,如下所述,对我的许多病人都很有效:
- 从你的饮食中去除牛奶和所有牛奶制品,以及含有部分氢化植物油(通常在零食和烘焙食品中发现)和反式脂肪酸(人造黄油,蔬菜起酥油)的食物。
- 每天服用两次500毫克黑加仑油或月见草油(12岁以下儿童服用剂量的一半)。这些都是-亚麻酸(GLA)的来源,这是一种必需的ω -6脂肪酸,能促进皮肤、头发和指甲的健康生长。你应该在6到8周内开始注意到积极的变化。
- 涂抹芦荟凝胶(从新鲜的植物或购买含有芦荟的乳液或保湿霜)或金盏花霜到手臂受影响的区域。
- 尝试使用含有灌木醛的乳液和药膏(Larrea衣属鸦葱),一种沙漠植物,在墨西哥的民间医学中被局部用于治疗皮肤疾病。
- 可视化和催眠疗法可以对过敏相关的皮肤状况产生显著的积极影响。试着放松——压力会使情况更糟。探索一些放松的技巧,比如呼吸练习和瑜伽。
此外,一定要尽快洗澡或淋浴,并使用无香味的保湿肥皂。擦干身体后立即涂上厚厚的保湿霜——擦干身体时不要摩擦皮肤。
Andrew Weil,医学博士