用鼠李油改善皮肤?
我已经开始使用沙棘油,一种omega-7脂肪酸油。据说它可以帮助干燥的皮肤以及覆盖消化道,从而帮助治疗胃食管反流病(GERD)。你对这种草药有什么看法?欧米加7是一种重要的脂肪吗?
Andrew Weil,医学博士| 2011年9月5日
沙棘浆果来自灌木(沙棘)生长在欧洲和亚洲的山区和沿海地区。在俄罗斯,从这些酸橙浆果中提取的油被用于治疗辐射烧伤、晒伤和湿疹。在中国和印度,这种油传统上被用来缓解咳嗽和帮助消化。
沙棘浆果被认为具有增强免疫力和保护心脏的特性,被认为是一种很好的植物来源维生素C而且维生素E和欧米伽-3油。橙色来自β -胡萝卜素,这种浆果的含量比南瓜或杏子中的含量要高。
我和Tieraona Low Dog医学博士讨论了您关于沙棘油的使用问题,她是国际公认的综合医学、膳食补充剂和女性健康领域的专家,也是植物药.她告诉我,一些较早的科学研究表明沙棘油可能有助于治疗胃溃疡,但她说,很少有人对omega-7脂肪酸进行研究,尤其是将其与omega-3和-6脂肪酸进行比较,这两种脂肪酸都是必需营养素,已经被广泛研究过。Low Dog博士说,目前还不清楚欧米茄-7脂肪酸对健康的益处有多大。但这并没有阻止一些补充剂营销人员积极推广沙棘油作为抗衰老配方,并对皮肤、泌尿生殖系统和消化系统健康有益。
我的感觉是沙棘油涂抹在皮肤上可能有用,但我不建议内服。(一种被称为橄榄汁的沙棘浆果提取物则是另一回事。这是装载抗氧化剂它是我的True Food Kitchen餐厅出售的冰沙中非常健康的添加物。)我们的身体不需要omega-7脂肪酸。如果你正在服用欧米茄-7补充剂,要注意它们可能会干扰用于治疗高血压的药物,以及抗凝血剂、抗糖尿病药物和其他一些处方药的作用。没有研究证实这些产品对孕妇或哺乳期妇女的安全性。
Andrew Weil,医学博士