姜黄能帮助痤疮吗?
这种印度香料对痘痘有效吗?
Andrew Weil,医学博士| 2022年8月11日
当皮下微小的皮脂腺被油脂和死皮细胞堵塞,形成丘疹肿块时,就会出现粉刺或白头。它可能发生在任何年龄,虽然最常见的是青少年,当青春期的荷尔蒙激增使皮脂腺超负荷运转,产生过量的油性皮脂,引发爆发。荷尔蒙也可能会导致女性在怀孕期间、月经周期的特定时期以及患有多囊卵巢综合征(PCOS)的女性中经常出现的痘痘。有一些自然疗法可以治疗痘痘,但姜黄不太可能是非常有效的。
大多数非处方痤疮产品都含有过氧化苯甲酰作为有效成分。皮肤科医生可能会给病情严重的病人开抗生素。过氧化苯甲酰对大多数轻微的病例都有效,但它会刺激皮肤。特定的抗生素可以帮助对抗痤疮相关细菌,包括丙酸菌属曼秀雷敦而且葡萄球菌epidermidis,但就像所有抗生素一样,它们会导致耐药性,所以在推荐它们之前,我总是先寻找替代品。
我对痤疮的建议是茶树油-它比过氧化苯甲酰起效的时间更长,但它可能引起的刺激更小,而且它具有抗菌性能,没有抗生素耐药性的风险。5%的茶树油凝胶可能和5%的过氧化苯甲酰一样有效。用甘油或金盏花肥皂温和清洗后,每天使用两次。
在一项关于几种精油抗菌效果的研究中p•曼秀雷敦而且美国epidermidis其中,牛至的抗菌效果最强。其他可能有帮助的精油是百里香、洋甘菊和薰衣草。(看到我的香精油指南.)
至于姜黄,2016年的一份报告回顾了18项关于姜黄素(姜黄的主要活性成分)对皮肤健康的研究。这些研究包括口服和外用姜黄素,以及它们对痤疮、脱发、牛皮癣、白癜风和其他皮肤疾病的影响。有一些证据表明,这些配方有一些益处,但对痤疮的研究结果并不令人信服,研究只持续了四周,安慰剂组的两个人中只有一人完成了试验。考虑到现有的更好的解决方案,我不会推荐基于姜黄的痤疮疗法。
Andrew Weil,医学博士
来源
Vaughn AR, Branum A, Sivamani RK。姜黄(姜黄)对皮肤健康的影响:临床证据的系统综述。Phytother Res. 2016 Aug;30(8):1243-64。doi: 10.1002 / ptr.5640。2016年5月23日。PMID: 27213821。https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27213821/
Lalla JK, Nandedkar SY, Paranjape MH, Talreja NB。阿育吠陀制剂治疗寻常性痤疮的临床试验。中华民族药理学杂志2001 11月;78(1):99-102。doi: 10.1016 / s0378 - 8741(01) 00323 - 3。PMID: 11585696。https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11585696/
Taleb MH, Abdeltawab NF, Shamma RN, Abdelgayed SS, Mohamed SS, Farag MA, Ramadan MA。牛至属植物vulgareL.精油作为潜在抗痤疮外用纳米乳剂的体内外研究。分子学报。2018年8月28日;23(9):2164。doi: 10.3390 / molecules23092164。PMID: 30154336;PMCID: PMC6225355。https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30154336/