考虑气机器?
你对驰机器了解多少?它们对治疗头痛有用吗?
Andrew Weil,医学博士| 2002年3月7日
Chi Machine是一种看起来像一个小行李箱的装置,上面有两个脚踝。你躺在地板上,仰面躺着,把脚踝放在垫子上。然后,你打开机器,大约15分钟,它会摇晃你的腿。我已经尝试过了,我可以告诉你,这种体验很有趣,感觉很好,当运动停止时,你的腿会产生一股能量。Chi Machines是否真的像人们宣称的那样健康,那就是另一回事了。
我知道使用气机是放松的,因此可能有助于缓解压力和紧张相关的症状,如背痛和紧张性头痛,但没有科学证据证明它是有效的。
我会对其他说法更加怀疑。“气机”的制造商还称它为“充氧按摩器”,能够增加体内的氧气,“泵送”淋巴系统,调整脊柱,在15分钟的治疗过程中,你什么也不做,只是躺在那里,机器抖动你的腿,让你走路90分钟。
更不可信的说法是,它可以改善内脏器官的功能,增强免疫系统,使你很少或不感冒,促进血液循环,使大腿、臀部、臀部、胃部和胸部紧致和塑形,改善肤色,缓解痛经、关节炎、便秘和哮喘。据我所知,还没有科学研究证实(或反驳)这些说法。
然而,我建议学习一种放松的技巧,比如深呼吸、瑜伽或想象,所有这些都可以帮助缓解紧张性头痛。你也可以试试指压按摩载体的工作.受过颅骶技术训练的医生的整骨疗法可以帮助缓解上背部和颈部肌肉骨骼问题引起的头痛。
Andrew Weil,医学博士