精油治疗偏头痛?
我听说精油可以缓解偏头痛。这有什么关系吗?
Andrew Weil,医学博士| 6月2日,2017年
使用精油来缓解偏头痛正在网上大肆宣传,但几乎没有研究表明它们可靠。我只能找到一项有限的研究薰衣草精油.研究发现,大多数在偏头痛期间吸入薰衣草气味的患者报告说,他们的头痛完全或部分减轻了。
根据美国偏头痛基金会,一个由美国头痛协会支持的非营利性组织,使用薰衣草等舒缓气味,薄荷橘子对偏头痛患者有安慰作用,对儿童也安全。基金会推荐的香薰疗法有獾头痛舒缓剂和泡沫清脑平衡香脂。该基金会警告说,如果你选择使用纯精油来缓解偏头痛,要注意,除了薰衣草,它们永远不应该使用未经稀释的皮肤,因为它们会刺激和烧伤。一定要先用载体油稀释,比如椰油。
我会谨慎使用其他促进缓解偏头痛的精油,包括桉树、迷迭香、佛手柑和檀香。如果你认为香薰疗法有助于缓解你的头痛,我建议你咨询一个合格的香薰治疗师。有关国家整体芳香疗法协会批准的认证课程的信息,请访问www.naha.org。
我应该提到的是,一些气味,包括香水、清洁产品或二手烟,都可能引发偏头痛。如果你的头痛是由气味引起的,你可能会发现,接触精油只会加重而不是缓解头痛。
目前有许多偏头痛的治疗方法,但没有治愈的方法,也没有一种治疗方法对所有偏头痛患者都有效。最有效的药物是曲坦类药物,它并非没有副作用。替代品包括药草butterbur (Petasites hydridus),结果显示偏头痛的发生率平均降低了48%,而服用安慰剂的患者的偏头痛发生率平均降低了26%。选择保证不含吡咯lizidine生物碱(PA)的butterbur提取物,这对肝脏是有毒的。用餐时服用butterbur。每天服用400毫克维生素B-2(你需要处方才能达到这个剂量)可以帮助减少偏头痛的频率和持续时间。生物反馈训练和肉毒杆菌也可能有所帮助。
Andrew Weil,医学博士
来源:
Sasannejad等,“薰衣草精油在治疗偏头痛:安慰剂对照临床试验。”欧洲神经病学,2012年5月,DOI: 10.1159/000335249