洋蓟能降低胆固醇吗?
一家小报刊登了一篇文章,吹捧洋蓟提取物的好处,据称可以降低低密度脂蛋白胆固醇。
《绿色药房》一书的作者詹姆斯·杜克建议每天服用3次,每次200-300毫克。你的意见呢?
安德鲁·韦尔,医学博士2002年3月28日
(回顾1/20/2005)
在一些小型研究的力量下,洋蓟叶提取物
(Cynara scolymnus)被大力宣传为一种降低胆固醇、减轻肠易激综合症症状的天然方法
(IBS),缓解消化不良,保护肝脏。这项研究
所有的宣传都来自德国。2000年发表的研究结果显示,服用1800毫克洋蓟提取物的450毫克片剂6周,总胆固醇下降了18.5%,低密度脂蛋白胆固醇(所谓的“坏”胆固醇)下降了22.9%,而服用安慰剂的对照组总胆固醇下降了8.6%,低密度脂蛋白胆固醇下降了6.3%。朝鲜蓟叶提取物没有副作用的报道,研究人员说他们的发现“可以提供明确的证据”来推荐朝鲜蓟叶提取物治疗高胆固醇。有人猜测,这种降低胆固醇的效果是由于洋蓟中含有的氰菊素,它能促进肝脏中胆汁的生成和胆汁从胆囊流出。这些动作可以帮助身体排出胆固醇。
洋蓟叶提取物也有助于限制胆固醇的合成
通过抑制hmgcoa还原酶。降低胆固醇的他汀类药物通过抑制这种酶发挥作用。
另一项来自英国的研究涉及的病人
服用洋蓟叶提取物六周作为上市后的一部分
监测研究。对这组数据的分析显示出显著的
减轻了症状的严重程度,96%的服药者认为洋蓟叶提取物优于或至少与其他药物相当
他们尝试过的治疗方法。
至于洋蓟叶提取物能保护肝脏的说法,我
还没有研究证明这些作用在人类身上。
我对降低胆固醇效果的感觉是少数研究
研究表明,洋蓟叶提取物的任何改善反应,虽然有希望,但都是非常小的。在我们从更多或更大规模的研究中确认结果之前,我不愿意提出任何建议。不幸的是,目前在这个国家销售的任何降胆固醇补充剂或食品都不如用于降胆固醇的处方药有效。我强烈推荐的唯一一种降低胆固醇的膳食补充剂是Cholestin,这是一种红米酵母提取物,含有处方药中的活性成分他汀。不幸的是,胆碱不再在美国销售。我希望有一天它会再次出现在这里。
安德鲁·韦尔,医学博士