威尔医生的心脏健康
![认识一下威尔医生:一个健康的医生|安德鲁·韦尔,医学博士](http://www.dandantui.com/wp-content/uploads/2006/08/healthy_doctor_balanced_living-600x449.jpg)
数以百万计的人从韦尔博士那里学会了更好地照顾自己的心脏。他怎么照顾自己的孩子?
据我所知,你对心脏病有一定的遗传敏感性,对吗?
是的,我父亲在1961年秋天第一次轻微心脏病发作,当时他49岁。后来,他做了两次冠状动脉搭桥手术,活到了81岁。我父亲吸烟,他的饮食按我的标准来说一点都不健康,但我认为这是遗传倾向,因为我的祖父死于一种心脏病50岁。此外,他的妻子——我的祖母——患有冠状动脉疾病和心绞痛。
你这辈子都知道这些。
我有。就我个人而言,我早年患有良性心律失常——技术上来说,这叫做阵发性超室性心动过速。这是短暂的心跳加速。有一些自然的方法可以缓解这种情况,但我几乎再也没有这种情况了,但这让我有点担心我的心脏健康。而且,我有患高血压的倾向。我成为一个素食主义者,每天锻炼和采取健康的生活方式的动机之一是我了解我的家族史,我看到了潜在的问题。如你所知,我现在吃鱼,但除此之外我基本上还是素食主义者。
你相信冠状动脉疾病主要是炎症吗?
我认为这是一个多因素的情况,但是的,根本原因是慢性炎症,这是我如此强调的原因之一抗炎的饮食.其他的风险因素,如高血脂和高胆固醇,都是由此产生的。
在这个网站上,有一些帮助预防或减轻冠状动脉疾病所以,与其重复这些,不如让我们谈谈一些可以为冠状动脉疾病提供早期预警的实验室检测。
同型半胱氨酸呢?
同型半胱氨酸是血液中的一种氨基酸,是蛋白质代谢的副产物。高水平是冠状动脉疾病的独立危险因素。通过补充叶酸和维生素B6,很容易降低叶酸水平。我觉得值得去检查一下。
和如何c反应蛋白?
这是炎症的一个指标。血液中c反应蛋白的水平并不是冠状动脉疾病的具体指标,但我认为进行检测是有意义的,特别是如果你是高危人群。它可以通过消炎饮食和生活方式控制,也可以使用低剂量的阿司匹林和他汀类药物。
你每天游泳,练习减压。除此之外,你对心脏健康的个人补充和药物治疗方案是什么?
我的高密度脂蛋白胆固醇基因很低。真的没有可靠的药物方法来提高它。鉴于此,我和我的医生认为最好降低我的低密度脂蛋白。当胆碱汀(一种专利补充剂)还是由红米酵母制成时,我就使用它,效果非常好,但在FDA施加压力后,它被勒令退出市场,所以我一直服用最低剂量的立普妥,10毫克,服用了两三年。我并没有因此而受到不良影响。我也使用辅酶Q10作为一般的预防氧化应激为了抵消他汀类药物的副作用,我每天吃两颗低剂量的阿斯匹林。我每天还吃两克鱼油,每周吃两三次鱼。
我猜你定期体检吧?
有,包括心电图和血脂检查。我很高兴地说,一切看起来都很好。