洗肝会有危险吗?
你对许多疾病都与肝脏毒素积累有关的理论怎么看?对于一个健康的人来说,你认为遵循“清肝”的建议有什么危险吗?
Andrew Weil,医学博士2014年5月13日|
大多数疾病与肝脏中的毒素积累无关,我不推荐“肝脏净化”作为一种有价值的健康做法。某些健康状况当然会伴随肝功能受损而来,但这些都是由于肝损伤造成的。严重的肝病可由酗酒它也可能是由自身免疫疾病或癌症引起的。
正如肝脏清理的支持者所指出的,肝脏的一个重要功能是对进入身体的物质进行解毒。如果你身体健康,没有给你的系统带来过多的有毒物质(如酒精),肝脏会很好地自我清洁。
尤其要警惕那些声称洗肝产品有益的说法,并请以怀疑的态度看待肝脏可能是疾病的“真正”原因的观念,即使医学测试显示肝功能正常。肝脏“中毒”不会导致癌症、心脏病、多发性硬化症,阿尔茨海默病或者不明的肠胃问题、体重增加、衰老或反复出现的头痛。使用所谓的清洁肝脏的食物,如苹果汁、橄榄油、柠檬汁和泻盐的混合物(至少有一位作者提倡),不太可能对健康有任何改善。
然而,如果你确实有肝脏问题,以下补充剂可能会有帮助:
- 奶蓟草(Silybum marianum):在欧洲的研究表明,这种雏菊科开花植物的种子提取物可以刺激肝细胞的再生,保护它们免受毒性损伤。在大多数健康食品商店,它被称为“牛奶蓟”,“水飞蓟”或“水飞蓟”。按照标签上的指示,每天服用两粒标准含量为70- 80%的水飞蓟素提取物,每次两到三次。
- 五味子属(五味子对)在中医中广泛使用。这种植物原产于东亚,五味子浆果被用来治疗咳嗽、气喘、腹泻、消化不良、流感、经前综合症和自发出汗。此外,动物研究表明五味子对肝脏有好处。我认识一些病人,他们用它和其他中草药一起治疗慢性肝炎——这是一种由博士Qingcai张在纽约。
Andrew Weil。医学博士
Gerard Mullin,医学博士,2013年11月11日评论。