分娩后芳香疗法吗?
香薰疗法对剖宫产后的产后症状有效吗?
Andrew Weil,医学博士| 2021年12月16日
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分娩会对女性的身体和情感产生深远的影响。许多新妈妈会经历产后疼痛、疲劳、抑郁、压力、睡眠不足和焦虑,以及被新角色压垮的感觉。芳香疗法已经被证明可以帮助解决这些问题,它还可以帮助缓解通常伴随着剖宫产而来的额外焦虑。
2019年的一篇综述文章研究了17项关于芳香疗法的不同研究,研究对象是1400名出现常见产后症状的女性。这些研究包括香薰按摩、吸入、饮料和沐浴。大多数研究发现,香薰对抑郁、疲劳和压力等最常见的产后症状有积极作用。
薰衣草,因其促进睡眠和减轻压力的能力而闻名,是这些研究中使用最频繁的精油,所以治疗有助于缓解产后这些症状也就不足为奇了。(看到我的薰衣草指南)。该综述还包括了使用橙油和玫瑰油的研究,但结果不太确定。
然而,最近一项针对80名剖宫产产妇的研究比较了使用香薰疗法和不使用香薰疗法的足底按摩。一半的女性接受了用橘子精油进行的足底按摩,另一半只接受了足底按摩,并记录了她们在按摩前后的焦虑程度。两组患者在按摩后都表现出了焦虑的减轻,但那些在按摩中加入橙油的患者在治疗后立即获得了更大的益处。一小时后,这种效果更加明显,服用橙油的那组人焦虑水平继续下降,而未服用按摩中香薰成分的那组人焦虑水平又开始上升。
芳香疗法在母乳喂养的妇女中还没有得到很好的研究,它对哺乳期新生儿的影响也不太清楚,所以在分娩后应该谨慎使用。咨询专业的香薰治疗师,看看我的芳香疗法指南在哺乳期间使用任何精油之前。
Andrew Weil,医学博士
来源:
Rezaie-Keikhaie K, hasthasts - tolsma M, Bouya S, Shad FS, Sari M, Shoorvazi M, Barani ZY, Balouchi A.“芳香疗法对产后并发症的影响:一项系统综述。”补充其他临床实践。2019年5月,35:290 - 295。doi: 10.1016 / j.ctcp.2019.03.010。2019年3月15日。PMID: 31003672。https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31003672/
Mirhosseini, Seyedmohammad, Abbasi, Ali, Norouzi, Nastaran, Mobaraki, Fatemeh, Basirinezhad, Mohammad Hasan和Mohammadpourhodki, Reza。橙精油香薰按摩对剖宫产后焦虑的影响:一项随机临床试验补充与结合医学杂志,第18卷,no。3, 2021年,第579-583页。https://doi.org/10.1515/jcim-2020-0138
https://www.degruyter.com/document/doi/10.1515/jcim-2020-0138/html