凝视太阳对你有好处吗?
有没有关于凝视太阳(日落和日出)的科学研究?这样做的好处应该是阳光对健康有额外的好处,而坏处则是对眼睛的伤害。你的意见是什么?
Andrew Weil,医学博士| 2010年12月7日
凝视太阳是指在日落或日出时直视太阳的行为。最近,印度大师希拉·拉坦·马内克(Hira Ratan Manek)将其推广开来。据报道,他在从家族企业退休后,开始了他所说的一种古老的做法。在他的网站上,Manek声称他从1995年6月开始禁食,只靠阳光和水滋养。但在该网站的其他地方,似乎有其他说法与15年禁食的主张相矛盾——这些说法提到的是更短的数百天的禁食。
我还没有发现任何发表的科学研究表明,凝视太阳对健康有好处——包括可以只靠太阳能生活(不吃任何食物),凝视太阳可以治疗各种身心、精神和身体疾病,增强记忆力,改善视力,消除心理问题,增强面对任何问题的信心,使你克服任何恐惧。我还读到一篇文章说,6个月的太阳凝视练习可以让你远离所有的身体疾病。据说9个月的时间可以让你摆脱饥饿。
这些说法在任何地方都没有独立的记录,而且在没有任何科学研究支持这些不同寻常的说法的情况下,我不相信,也不相信他们。
在他的网站上,Hira Ratan Manek还声称,他在杰斐逊医学院接受了包括George Brainard博士在内的一组医生130天的研究,George Brainard博士是光研究项目的负责人,也是褪黑素方面的领先专家。我询问了我的同事兼朋友布雷纳德博士,他向我保证,杰斐逊大学没有对马内克进行过研究。
因为它的好处是非常可疑的,而且凝视太阳有视网膜损伤的真实风险,我建议你避免它。
Andrew Weil,医学博士