针灸治疗潮热?
针灸真的能缓解潮热吗?我已经山穷水尽了,我会尝试任何可以阻止他们的方法,或者至少让他们低调一些。
Andrew Weil,医学博士2016年4月28日|
![在针灸师那里的女人和医生在她背上扎针-替代医学的概念](http://www.dandantui.com/wp-content/uploads/2016/12/health-wellness_health-centers_aging-gracefully_acupuncture-for-hot-flashes_2715x1810_97275815.jpg)
许多女性和你一样沮丧。针灸已经被研究用来治疗潮热,在某些情况下可能有帮助。这方面的最新科学发现发表于2016年1月,来自澳大利亚墨尔本大学的一项研究。那里的研究人员招募了327名年龄在40岁以上的女性,她们每天至少有7次中度潮热。其中一半的女性在8周内接受了10次真正的针灸治疗,而另一半则接受了10次“假”针灸治疗,在这种治疗中,皮肤并没有真正被针穿透。研究人员报告说,两种治疗方法的效果是一样的:两组人中潮热的频率和严重程度都减少了40%,而且在治疗结束后,这种改善持续了6个月。
为什么假针灸和真针灸一样有效?安慰剂效应可能是罪魁祸首。同时,潮热通常会随着时间的推移而消失.
2015年发表的另一项研究发现,对于服用阻断雌激素药物的乳腺癌患者,电针在减少潮热方面比加巴喷丁(gabapentin)效果更好。电针将针连接到产生电脉冲的装置上。研究中的120名女性被随机分为每周接受电针治疗、每天一次加巴喷丁、假针灸或安慰剂治疗8周。研究人员报告说,电针的效果最好——减少潮热的效果比假针灸好25%,其次是加巴喷丁和安慰剂。这些女性在治疗结束后的16周内继续记录她们的潮热症状。当时,那些接受电针的人仍然报告潮热的减少幅度最大。假针灸几乎同样有效,这一事实表明,这里也可能存在安慰剂效应。
除了最近的两项研究之外,2014年瑞典的一项关于针灸缓解男性和女性潮热的研究总结称,5到12周的治疗使症状减少了43%以上,而且这种效果至少持续了三个月。
虽然针灸可能有帮助,但缓解女性潮热最可靠的方式仍然是激素替代疗法,长期使用的话,有不可接受的乳腺癌,中风和心脏病的风险.对于那些需要短期缓解频繁强烈潮热症状的女性,我建议使用低剂量的生物激素;虽然这些激素产生的副作用比传统激素少,但它们仍然存在同样的风险。其他选择包括药草黑升麻(升racemosa),这是安全的,但并不是对每个人都有效,还有含有植物雌激素的全大豆食品,可能会有帮助。试着每天吃两份全(有机)大豆食品,如豆腐、豆豉、毛豆、大豆坚果或豆浆。
Andrew Weil,医学博士
来源:
Carolyn Ee等人,“针灸治疗绝经期潮热:一项随机试验。”中国医学杂志,2015年1月19日,doi:10.7326/M15-1380
Jun J. Mo等,“电针与加巴喷丁治疗乳腺癌幸存者潮热:一项随机安慰剂对照试验。”临床肿瘤学杂志,2015年8月24日,doi: 10.1200/JCO.2015.60.9412