灵修有益于儿童健康吗?
如果孩子们在小时候就参加了精神修行,他们会成长为更健康的成年人吗?我不明白这其中有什么联系。
安德鲁·韦尔,医学博士| 2018年11月23日
根据2018年9月发表的哈佛大学陈T.H.公共卫生学院的一项调查,从小参加宗教服务、每天祈祷或冥想的年轻人似乎确实有一些重要的健康优势。研究人员报告说,在儿童和青少年时期参加精神或宗教仪式的年轻人,与那些不参加仪式的同龄人相比,成年后更有可能拥有更好的身心健康。这些发现并不令人惊讶。研究人员指出,早期的研究表明,信教的成年人往往有更好的健康和福祉,包括过早死亡的风险较低。
具体来说,这项新的调查显示,参与这项运动的年轻人修行儿童和青少年出现抑郁症状、吸烟或使用非法药物的可能性比那些没有进行精神实践的人要低。研究人员还发现,祈祷或祈祷的年轻人每天静坐在成长过程中,年轻时更快乐的可能性要高出16%。
研究还显示,他们年轻时开始发生性行为的可能性要低30%,患性传播感染的可能性要低40%。与那些在成长过程中没有参加宗教或精神活动的同龄人相比,每周参加宗教活动的人使用非法药物的可能性要低33%,在社区做志愿者的可能性要高29%。
研究人员在分析了参与护士健康研究II的母亲的健康数据,以及她们的孩子参加今日成长研究的信息后得出了这些结论。该团队总共跟踪了5000多名年轻人8到14年。为了分离宗教教育的影响,他们控制了诸如产妇健康、社会经济地位和药物滥用史或抑郁症状等变量。
研究人员指出,这些发现可能并不适用于所有人,因为参与研究的年轻人大多是家庭社会经济地位相对较高的白人女性的孩子。然而,资深作者泰勒·范德韦勒此前的研究表明,参加宗教活动对黑人的影响可能比白人更显著。
此前对成年人的研究发现,参加宗教服务比单独祈祷或冥想更有利于健康和幸福。新的研究结果表明,不管年轻人是参加宗教仪式还是参加私人的精神实践,这都无关紧要。两种选择都产生了类似的好处。
其他调查积极的社交生活和总体健康之间关系的研究结果是令人信服的,可能也适用于这里。我在这个网站的其他地方写过冥想有很多好处,包括增强免疫功能、降低血压和缓解慢性疼痛。在这项研究中,每天冥想的年轻人比那些不冥想的人更健康、更快乐,对此我并不感到惊讶。
安德鲁·韦尔,医学博士
来源:
陈莹和Tyler J. VanderWeele,“从青春期到青年期的宗教教育与随后的健康和幸福的关系:一个结果范围的分析。”美国流行病学杂志,2018年9月10日,doi.org/10.1093/aje/kwy142