避免维生素E对前列腺健康有益?
服用维生素E会增加还是降低患前列腺癌的风险?硒呢?这些补充剂不是被研究过可以预防前列腺癌吗?
Andrew Weil,医学博士| 2014年10月28日
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最初发表于2012年1月3日。2014年10月27日更新。
是的,他们确实被研究过。2001年,美国国家癌症研究所(NCI)发起了一项名为SELECT(硒和维生素E癌症预防试验的简称)的大规模研究,以跟踪早期研究的证据,这些证据表明硒而且维生素E可能会降低风险前列腺癌.从2001年到2004年,美国、加拿大和波多黎各的400个地区的35000多名男性参加了SELECT。其中一些参与者每天服用400国际单位的维生素E,一些人同时服用维生素E和硒,一些人单独服用硒,还有一些人服用安慰剂。这是一项双盲、安慰剂对照试验,也就是说,参与者和研究人员都不知道哪些人服用了哪种补充剂,而且每一组试验的结果都可以与对照组的结果进行比较,对照组的参与者服用的是安慰剂。
长期随访结果,发表在2011年10月12日的美国医学协会杂志该研究表明,单独服用维生素E的男性比服用安慰剂的男性患前列腺癌的几率高17%。根据NCI的数据,7年后,每1000名参与SELECT的男性中有65人被诊断出前列腺癌。然而,对于那些只服用维生素E的男性,每1000名男性中有76例被诊断出前列腺癌,(在7年里每1000名男性中有11例额外的前列腺癌病例)。
在今年(2014年)发表的一份分析报告中,NCI报告说,在试验开始时硒水平较高的男性,如果他们服用硒补充剂,与试验开始时硒水平较低的男性相比,他们患高等级(最具侵袭性类型)前列腺癌的几率几乎是前者的两倍。美国国家癌症研究所表示,这一发现出乎意料,因为早期的研究表明,硒水平低的男性一开始就有一种增加前列腺癌的风险通过补充剂降低。更重要的是,在SELECT试验开始时硒水平较低的男性如果服用维生素E补充剂,他们患高级前列腺癌的几率是前者的两倍。
SELECT对维生素E的初步研究结果发表在2009年的美国医学协会杂志的研究表明,服用维生素E或硒并不能预防前列腺癌。根据2009年的数据,我们在2007年从我的前列腺支持配方中去除了额外的维生素E。不幸的是,SELECT试验只提供了维生素E的一种成分——dl- α生育酚,而不是在坚果、种子和绿叶蔬菜中发现的天然形式。
目前,我们掌握的最好信息是,服用这种孤立形式的维生素E可能对前列腺健康无益。然而,由于维生素E对整体健康仍然很重要,我建议你努力从饮食中获取维生素E,并每天服用含有生育酚和生育三烯醇混合物的维生素配方,这是构成天然维生素E的所有八种化合物,维生素E的饮食来源包括杏仁、葵花籽、花生酱、菠菜、西兰花、猕猴桃和芒果。
Andrew Weil,医学博士
来源:
“硒和维生素E癌症预防试验(SELECT)”国家癌症研究所,http://www.cancer.gov/newscenter/qa/2008/selectqa 2014年8月18日访问