多囊卵巢综合征有自然疗法吗?
我最近被诊断患有多囊卵巢综合征(PCOS)。有没有其他的自然疗法?
安德鲁·韦尔,医学博士| 2008年5月8日
多囊卵巢综合征(PCOS)是一种激素紊乱,可导致月经错过或不规律,卵巢上有多个囊肿,面部和身体上有过多的毛发,胰岛素水平升高,超重(特别是在中间周围),高血压和痤疮。女性PCOS通常具有高水平的雄激素,雄激素是所有女性体内通常产生少量的雄性激素。事故原因尚不清楚。多囊症可能影响6%到10%的女性。
医学博士Tieraona Low Dog是国际公认的综合医学、膳食补充剂和女性健康领域的专家,她说多囊症主要是一个代谢问题,许多治疗方法类似于胰岛素抵抗。例如,她说锻炼是“一种”绝对必须的——没有例外!”这意味着每天至少锻炼30分钟。
我建议改变以下饮食习惯:
- 采纳我的抗炎的饮食.
- 避免传统饲养的牛肉和奶制品。(它们可能含有用作生长促进剂的雌激素激素残留物。)
- 增加全大豆食品的摄入量,包括豆腐、豆豉、豆浆和毛豆。大豆中的异黄酮可能有助于缓解荷尔蒙失衡。
Low Dog博士指出,2007年7月出版的一项小型研究生育与不育四分之一到半茶匙肉桂粉降低多囊症女性的胰岛素抵抗。她补充说,中药中使用的两种草药,牡丹和甘草但她警告说,推荐的剂量相当高,可能会进一步升高血压。如果你想尝试这些草药,考虑与一个从业者传统中医谁也会建议改变饮食习惯针灸.想要找到你所在地区的中医,请联系国家针灸和东方医学认证委员会www.nccaom.org.
安德鲁·韦尔,医学博士