铅会导致高血压吗?
绝经后骨骼变薄会导致女性高血压,这是真的吗?如果是这样,你能做些什么?
Andrew Weil,医学博士| 2003年4月30日
我们早就知道,来自环境的铅——空气污染、水、油漆——会随着时间的推移在骨骼中积累,几年前的研究表明,铅暴露与男性高血压有关。其他研究表明,骨骼中的铅可以在怀孕期间进入血液(此时发生脱矿),并可能与这些母亲所生婴儿的认知发育下降有关。一项研究结果发表在2003年3月26日出版的美国医学协会杂志在绝经后女性中,骨骼变薄导致的铅与高血压有关。这项研究在1988年至1994年间对2165名年龄在40岁至59岁之间的女性进行了调查。血液中铅含量最高的人患高血压的可能性比血液中铅含量最低的人高40%。
研究人员说,最高水平平均为每分升6.4微克。这是令人担忧的,因为它低于政府对儿童铅暴露的“关注水平”,即每分升10微克。这些女性骨头中的铅可能是由于环境暴露而提前几年到达那里,并在那里无害地停留了几十年。与男性高血压相关的铅主要来自于职业接触。
幸运的是,由于含铅涂料和含铅汽油的逐步淘汰,铅的环境来源现在比过去低得多,所以今天这一代的年轻人可能不会积累与这项研究中发现的水平相当的铅。(同样重要的是要记住,血液中的铅含量并不是导致高血压的唯一原因。)
这些发现当然应该提醒我们所有人支持进一步减少铅在环境中的接触,并阻止任何降低接触限制的企图。你可以关注环境问题,包括这个问题www.NRDC.org.
一些研究表明,你可以通过确保摄入足够的钙来对抗铅对血压的影响。我建议所有女性,包括绝经后的女性,每天从饮食和补充剂中摄入1000 - 1200毫克的钙,而男性每天摄入的钙不应超过600毫克。男性和女性每天都需要2000国际单位的维生素D。
Andrew Weil,医学博士