月见草油
月见草油是什么?
月见草油(月见草biennis)来自一种生长在美国各地的野花的种子。这种油,-亚麻酸(GLA),是一种ω -6必需脂肪酸,也存在于琉璃苣和黑加仑子的种子中。人体无法产生GLA,因此必须从外界获取。然而,人体可以将另一种omega-6脂肪酸,即坚果和植物油中的亚油酸转化为GLA。然而,总的来说,GLA很难从饮食中获得。
月见草油益处
美洲原住民用月见草油的种子、叶子和根作为食物。他们还用整株植物制作药膏来治疗瘀伤,用根煎药来治疗痔疮.这些叶子被用来治疗轻伤、胃肠不适和喉咙痛。
直到20世纪30年代,月见草油才被发现可以解决许多不同的健康问题,包括指甲和头发易脆,湿疹经前综合症(PMS)类风湿性关节炎雷诺氏现象多发性硬化症,干燥综合征,糖尿病外周神经病变乳房疼痛、更年期症状等。月见草油也被用于孕期预防高血压,缩短产程,开始分娩,防止晚产。
在审查了科学证据后,自然药物综合数据库得出结论,月见草油对治疗乳房疼痛“可能有效”(但对严重的、长期的疼痛可能无效),当与钙和鱼油一起使用时,对治疗骨质疏松症“可能有效”。该综述还发现月见草油对治疗经前症候群、多动症、湿疹、潮热和盗汗“可能无效”更年期.该综述发现,没有足够的证据来评估月见草油在治疗慢性疲劳综合征、类风湿性关节炎、妊娠并发症、干燥综合征方面的有效性,并得出结论,需要更多的证据来评估EPO在治疗癌症、痤疮、多发性硬化症、心脏病、高胆固醇和阿尔茨海默病方面的可能益处。
与大多数膳食补充剂一样,服用促红细胞生成素补充剂时不要期望立竿见影;通常需要6到8周的时间才能看到效果。
月见草油的形式
月见草油有油和胶囊两种。一般来说,高质量的EPO将被信誉良好的第三方认证为有机产品,并包装在耐光容器中。
可能的药物的相互作用
GLA可能会增加服用阿司匹林、华法林(香豆素)和氯吡格雷(普莱维)等抗凝剂(血液稀释剂)的患者出血的风险。它可以降低服用药物治疗高血压的人的血压。它也可能与一些抗抑郁药发生不良的相互作用。
月见草油的副作用
出现的罕见副作用通常是轻微的,可能意味着剂量过高。症状包括恶心、头痛、胃痛和稀便。
当购买:
寻找有信誉的第三方认证的有机高质量月见草油。药片或油应包装在耐光容器中。
成人剂量:
每天两次,每次500毫克。建议使用EPO,一般认为它是安全的。
儿童用量:
成人剂量的一半。
威尔博士对月见草油的看法
随着年龄的增长,我们的身体会从内到外变得更加干燥。月见草油可以滋养皮肤、头发、指甲,甚至关节。它所含的GLA有助于加强皮肤屏障,减少水分流失。EPO具有抗炎作用,没有抗炎药物的副作用。我推荐它用于关节炎、自身免疫紊乱、经前综合症以及皮肤、头发和指甲的健康生长。
来源:
月见草油,草药概览,国家补充和替代医学中心,访问http://nccam.nih.gov/health/eveningprimrose, 2013年11月7日卡梅隆等人“治疗类风湿关节炎的草药疗法。”Cochrane数据库系统评论,2011年2月16日;cd002948.pub2 doi: 10.1002/14651858.。
月见草油。天然药物综合数据库消费者版。斯托克顿,加利福尼亚州:治疗研究学院,2013年2月27日更新,2013年11月11日访问http://naturaldatabaseconsumer.therapeuticresearch.com/nd/Search.aspx?cs=NONMP&s=NDC&pt=100&id=1006&lang=0&fs=NDC&searchid=43295940
月见草油,马里兰大学医学中心,2011年7月26日,11月8日访问http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/evening-primrose-oil
看过的缇娜·洛·狗,医学博士2013年11月15日