如何自制姜茶-健康视频
为什么要喝姜茶?
姜茶——尤其是自制的姜茶——是一种舒缓胃的美味方法。生姜是一种天然的抗炎药,用于缓解各种与健康相关的症状,如晕车,关节炎,恶心想吐,滑囊炎.这种草本植物是一种特别珍贵的助消化剂——它可以加强上消化道的内衬,从而防止寄生虫和溃疡。
自制姜茶很简单,看看我们的如何制作健康的姜茶配方。
买姜的时候,要选择没有皱纹的生姜根——皱纹表明生姜老了、干了——只需要把生姜根上的皮剥掉就可以了。剩余的新鲜生姜可以在冷冻室的密封容器中储存长达三个月。
你也可以在你的饮食中加入更多的生姜,比如腌制或蜜饯生姜,以及生姜糖浆。
健康姜食谱
试试以下食谱中的生姜:
一步一步:如何制作健康的姜茶
- 12盎司开水
- 1/2茶匙刚磨碎的生姜
- 蜂蜜口味,如果需要
- 在热水中加入生姜
- 覆盖并浸泡10-15分钟
- 应变姜
- 添加蜂蜜(可选)
- 享受自制姜茶!