视频:如何制作姜黄茶
韦尔博士演示了一种简单的泡茶方法,可以热饮也可以冰饮。
姜黄茶是冲绳人喜爱的传统饮品,这或许可以解释为什么冲绳人是世界上最长寿的人之一。大量的研究已经证实姜黄有广泛的抗炎作用,并可能特别有效地降低风险阿尔茨海默病.
如何制作姜黄茶
好了,我们的两杯水快沸腾了。我要加入半茶匙姜黄粉,搅拌一下,盖上锅盖,转小火,炖10分钟。
好的,我喜欢纯姜黄茶,不加糖我喜欢冷的,在夏天非常清爽。如果你想的话,你可以加姜片,加其他香料也很好但是它的味道很特别。
我喜欢它现在的样子。我要关火了,最好让它静一静,因为你不想看到残留物。但是我要用下面这个滤茶器我要把它倒出来,如果你觉得它的强度对你来说太大了,你可以用水稀释它。很好,能过滤掉所有残留物。我去拿个勺子。那是姜黄茶!
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