视频:健康的五大支柱
想要在日常生活中保持简单?以下是韦尔博士提出的五条最基本、最有力的健康建议。这五种方法都要练习,你就会变得更健康。在真正的结合医学精神中,这些建议不仅涵盖了身体健康——这里也有思想和精神的智慧。
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视频记录:健康的五大支柱
我认为健康的基本支柱相当简单。它是正确的饮食,学习良好的营养原则,并将其应用到自己的生活中。有规律的体育锻炼非常重要。学习和练习一些方法来中和压力的有害影响。在你的一生中保持社会和智力的联系,关注精神上的幸福,这是我们生活的非物质层面。