黑加仑油
植物名称:酷栗初步
黑加仑油信息和描述
黑加仑油是-亚麻酸(GLA)的天然来源,用于促进皮肤、头发和指甲的健康生长。
黑加仑(有时被称为黑加仑)是一种灌木,原产于欧洲和北亚部分地区,生长在潮湿、肥沃的土壤中,产生黑色的小浆果。这种水果富含维生素维生素C和其他维生素和矿物质,经常生吃或用在果冻、果酱、果汁甚至酒精饮料中。黑加仑的历史可以追溯到11世纪th但直到17世纪才开始种植th世纪。黑醋栗有一种独特的味道,生吃时会很酸。这种植物已被用于多种方式,包括煮沸果汁和糖,以创造一种糖浆舒缓喉咙痛和减少发烧。在第二次世界大战期间,黑加仑成为橙子和其他富含维生素C的水果的诱人替代品,因为这种植物很容易在北欧气候下生长,特别是在英国。黑加仑曾经在美国很流行,但在20世纪初被禁止种植th因为它们携带了一种威胁伐木业的真菌。虽然对种植黑加仑的限制已经放松,但黑加仑在美国的受欢迎程度仍然低于欧洲。黑加仑果是最常用的形式,但黑加仑油也有其传统的药用价值。
黑加仑果含有大量的多酚类化合物,这种化合物也存在于绿茶、巧克力和蓝莓等其他浆果中。实验室研究表明,多酚在试管中表现出抗氧化活性,并可能减少炎症,这在慢性疾病的发展中起着作用心脏病,某些癌症,和阿尔茨海默病.关于多酚对人体的影响还需要更多的研究。黑加仑油含有GLA,研究表明它可以支持免疫系统,减少总胆固醇和甘油三酯,同时提高有益的高密度胆固醇(HDL)。
黑加仑的用途:
黑加仑植物的许多部分——种子油、叶子、果实和花——都是有益的,可以用来治疗性健康关注,支持免疫,减少炎症。初步研究表明,在某些情况下,含有谷氨酸的药物可能会带来益处类风湿性关节炎和糖尿病神经病变。
一个在体外(实验室)对黑加仑的研究发现,这种水果含有高水平的抗氧化剂,可以有效吸收自由基。自然药物综合数据库(NMCD)指出,有一些研究表明,黑加仑油可以减少总胆固醇胆固醇和甘油三酯,但目前没有足够的证据来做出医学上的声明。
黑加仑有以下几种口味:
标准化的液体或胶囊提取物
黑加仑药草/药物相互作用:
没有人知道,但如果与血液稀释药物一起使用,最好是谨慎和检查你的卫生保健提供者。
其他安全问题:
NMCD表示,黑加仑“作为食品使用时是安全的”,黑加仑油“作为药物适当使用时”也是安全的。有人担心,黑加仑可能会减缓血液凝结,增加有出血问题和疾病的人出现瘀伤的风险。
当购买黑加仑油:
黑加仑油的胶囊应该包含至少45毫克的GLA。避免使用局部油类制剂。
黑加仑子剂量:
每天两次,每次500毫克,坚持至少两个月。
儿童用量:
6至12岁的儿童应服用成人剂量的一半。
威尔博士说:
黑加仑油是一种不寻常的脂肪酸GLA的天然来源。在饮食中很难得到,GLA是一种有效的消炎药,没有消炎药的副作用。它还能促进皮肤、头发和指甲的健康生长。对于皮肤问题(包括指甲和头发易碎)、关节炎、自身免疫性疾病和经前综合症,我经常建议使用它。不要期望立竿见影;在饮食中加入黑加仑油后,需要6到8周才能看到变化。
来源:
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