黑籽油的好处?
你能告诉我身体健康是否需要黑籽油吗?我搞不懂网上的宣传。
Andrew Weil,医学博士| 2018年6月11日
黑色种子(黑种草)是一种原产于亚洲、东欧和中东的植物。这种种子被用作药物已有2000多年的历史;有些被发现储存在图坦卡蒙国王的坟墓里,据说埃及艳后用过这种油。黑种子被用来治疗头痛、牙痛、哮喘、关节炎、感染和寄生虫,以及许多其他疾病。最近它们被推广用于治疗糖尿病,哮喘而且高血压.黑籽油偶尔被推荐用于治疗皮肤状况,如湿疹还有牛皮癣以及各种消化问题。
一些研究表明,黑籽提取物可以帮助缓解哮喘患者的咳嗽和喘息,改善肺功能。黑籽粉可改善血糖和胆固醇糖尿病患者的水平。有证据表明,它可能会轻微降低血压。这种油可以提高不育男性的精子产量和功能,含有这种油的外用凝胶可以减少与女性月经周期相关的乳房压痛。
除此之外,研究人员还研究了黑籽油和黑籽粉用于治疗各种各样的健康问题,从花粉热、湿疹、消化不良、癫痫和高胆固醇到类风湿性关节炎、癌症预防、消化问题、流感、头痛和月经紊乱,但这些研究还没有产生足够的证据来证明其疗效。如果你有任何严重的疾病,我不建议在未经医生同意的情况下使用黑籽或黑籽油。
我更熟悉的是种子作为印度菜的配料。它们也可以撒在面包上,或添加到汤和炒菜中。有些人在食物中使用这种油,但注意它有一种强烈的味道,你可能不喜欢。
Andrew Weil,医学博士