洋甘菊
Chamomilla recutita / Chamaemelum高贵的
作为最古老的草药之一,甘菊长期以来在民间和传统医学中被公认为具有多种治疗价值。菊花科的一员,药用洋甘菊通常有两个品种,德国洋甘菊(Chamomilla recutita)和罗马洋甘菊(Chamaemelum nobile)。
用于:
甘菊的干花含有许多萜类和类黄酮,有助于其药用特性。当冲泡成茶时,洋甘菊的花朵会释放出一种类似苹果的香味和味道,而洋甘菊这个名字来自希腊单词,意思是“磨碎的苹果”。
洋甘菊茶是治疗胃部不适的极佳家庭疗法,胃灼热而且消化不良.各种形式的洋甘菊也通常用于治疗炎症,肌肉痉挛,花粉热,月经疼痛,溃疡而且胃肠道功能紊乱.
由于其温和的镇静特性,洋甘菊可以用作一种放松剂,传统上被用于促进健康睡眠或帮助轻度睡眠失眠.甘菊茶是一种特别受欢迎的睡前饮料,甘菊精油用于芳香疗法,具有镇静作用。
婴儿患绞痛喝一到两盎司的冰镇甘菊茶可以缓解症状。一项对两项临床试验的回顾发现,在一组68名婴儿中,含有洋甘菊的花草茶消除了57%的婴儿的绞痛,而安慰剂对只有26%的婴儿有帮助。
韦尔医生建议,每次给患有疝气的婴儿喂1到2盎司的奶,每天不要超过3到4盎司。
洋甘菊可以制成局部药膏,舒缓面部,眼睛,皮肤炎症治疗瘀伤。在对14名接受纹身磨皮的患者进行的双盲试验中,甘菊被证明在加速伤口干燥和皮肤再生方面具有统计效果。
中可用:
干甘菊花和干甘菊茶在草药商店、网上和专卖店都能买到。
草/药物相互作用:
洋甘菊与其他草药或药物的不良反应似乎很小。
其他安全问题:
建议怀孕了哺乳期的母亲不能食用甘菊。虽然还不确定,但一些研究表明,在怀孕和哺乳期间,甘菊可能会导致子宫收缩,从而增加流产的风险。
相对较低比例的人对洋甘菊敏感并发育过敏反应特别是对豚草和菊花等属植物敏感的人菊科植物家庭。
当购买:
甘菊在草药商店和专卖店随处可见。新鲜的洋甘菊应该有强烈的香味。大多数超市都能买到甘菊茶,有纯的,也有与其他流行草药混合的。
剂量:
在有盖的容器中冲泡洋甘菊茶,以防止蒸汽中挥发性成分的流失。让花在热水中浸泡十分钟后再倒出来。
儿童用量:
你可以给婴儿和幼儿喝甘菊茶,效果很好,也可以给老年人喝。大多数人都觉得它的味道很好。
来源:
补充、整体和综合医学:洋甘菊。Gardiner P. pediatrics Rev. 2007年4月;28 (4): e16-8。)“洋甘菊对伤口愈合的影响-一项临床双盲研究”,Z Hautkr. 1987年9月1日;62(17):1262,1267 -71
看过的Jeffrey E. Gladd,医学博士2015年4月17日。