冬虫夏草
冬虫夏草,虫草
冬虫夏草(冬虫夏草(虫草)是一种传统上生长在中国毛虫身上的真菌。冬虫夏草被认为是一种蘑菇,通常的名称包括:蔬菜毛虫,中国冬虫夏草,冬虫夏草,半竹,夏草,冬虫夏草和yarsha gumba。
用于:
冬虫夏草被认为可以提高运动成绩和提高有氧能力。一些研究人员认为,它通过诱导癌细胞死亡(一个被称为凋亡的过程)具有抗癌效果。虽然细胞凋亡的过程及其对癌症发展的影响在数千年前并不为人所知,但中医早就将虫草作为药物用于治疗癌症肿瘤。
发表在该杂志上的一项研究辐射的研究研究表明,在小鼠体内,虫草对全身放射治疗对骨髓和肠道的影响有一定的保护作用。对小鼠的其他研究报告了抗高血糖作用,这可能为开发治疗糖尿病的天然制剂铺平了道路。
除了提高运动成绩和改善有氧(肺)能力,虫草被用来对抗疲劳和肌肉无力,改善精神能量,增加性活力,并优化衰老。2004年发表在国际运动营养与运动代谢杂志发现它不能提高耐力训练的运动员的表现,没有已知的研究冬虫夏草对普通人群的影响,特别是“周末战士”,他们可能更容易受伤。
中可用:
酊剂,液体提取物,胶囊和粉末。
草药/药物相互作用:
因为它可以降低血糖水平,糖尿病患者应该与他们的医生检查,以确定他们是否可以安全地服用虫草。患有血癌或出血疾病的人不应该服用虫草,因为它会增加祖红细胞的产生,有血液稀释的作用。它还可能增加睾丸激素的分泌。虫草对幼儿、孕妇和哺乳期妇女的安全性尚未得到证实。
其他安全问题:
没有已知的。
当购买:
你可以在健康食品店买到完整的干冬虫夏草,然后把它们加到汤和炖菜里——在中国冬虫夏草就是这么做的——或者喝由冬虫夏草粉制成的茶。你也可以买到液体或胶囊形式的虫草。购买不是在毛虫上生长的版本。
剂量:
为了治疗全身虚弱,按照产品上的剂量建议,每天服用一到两次虫草。一般的剂量是每天5到10克。为了保持健康,每周服用一到两次。使用较低剂量的浓缩提取物。
儿童用量:
没有已知的。
威尔博士说:
冬虫夏草是我最喜欢的一种天然能量增强疗法,我强烈推荐它给我那些与情绪低落和整体活力受损作斗争的病人。我建议你用冬虫夏草做几个月的试验。
看过的拉塞尔•格林菲尔德医学博士, 2014年6月。
来源:
美国中医杂志2006;34(5):819-32。
天然冬虫夏草和发酵冬虫夏草对烟酰胺和链脲佐菌素诱导的糖尿病大鼠的降糖作用。
贝斯以色列女执事医疗中心-bidmc.org/YourHealth/HolisticHealth/HerbsandSupplements.aspx?ChunkID=104680
bwin必赢app线上官方Andrew Weil。
国际运动营养与运动代谢杂志2004年4月14日(2):236-42。
美国国家医学图书馆/NIH Pubmed ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15118196
纪念斯隆-凯特琳癌症中心-mskcc.org/mskcc/html/69193.cfm
辐射研究2006年12月166(6):900-7
中草药冬虫夏草对辐射诱导的骨髓和肠道损伤的保护作用。bioone.org/doi/abs/10.1667/RR0670.1