钙分危险吗?
我最近做了一些体检,钙含量很高。你能告诉我这是什么意思,我需要做什么来降低分数吗?
Andrew Weil,医学博士| 2016年8月12日
冠状动脉中形成的斑块由胆固醇沉积组成,胆固醇会钙化,这是信号动脉粥样硬化或者“动脉硬化”,这是冠心病的根本问题。如果斑块继续积累,它最终会使动脉狭窄,阻碍或阻塞流经动脉的血液,导致胸痛(心绞痛)或心脏病发作。CT扫描可以测量冠状动脉壁的钙含量。虽然钙含量评分不能显示任何堵塞的程度,但在你的年龄中,你的钙含量评分越高,估计你患心脏病或中风的风险就越高。为了确定堵塞的实际程度,你需要额外的测试。
我与预防心脏病专家Stephen Devries医学博士讨论了你的问题,他是位于迪尔菲尔德的加普尔斯综合心脏病研究所的执行主任。他建议你咨询医生是否需要进行心脏压力测试。这是通过让你在跑步机上走得越来越快,同时监测你的心电图和血压,观察你的心率在运动结束后恢复正常的速度来实现的。它可以揭示你的心节律或电活动的异常变化,以及流入心脏的血液流量受损。
钙的“零”分通常是好消息,尽管这并不一定消除阻塞的可能性。分数高并不一定意味着有问题,因为钙可能已经在过去形成,没有动脉粥样硬化的进展。如果你的父母一方或双方在60岁之前患有心脏病,风险是最高的。其他风险因素包括高胆固醇、吸烟、高血压、胰岛素抵抗、糖尿病、高甘油三酯、超重或肥胖、久坐不动的生活方式以及使用避孕药或雌激素替代疗法。睡眠呼吸暂停、压力和过度饮酒也会增加风险。
鉴于你的钙含量很高,德弗里斯博士强调有必要采取“全面”的预防性生活方式措施,以降低你的钙含量,降低心脏病发作的风险。他指出,你的医生可能会建议你每天服用阿司匹林,可能还会建议你服用降胆固醇的他汀类药物。但无论是否建议服用药物,德弗里斯博士都建议遵循抗炎饮食作为预防计划的关键。
一个抗炎的饮食比如我推荐的那个食谱,它强调蔬菜和水果、全谷物(代替用面粉制成的加工食品)、坚果、多吃鱼少吃肉,用特级初榨橄榄油作为主要的烹饪用油。
Andrew Weil,医学博士